Главный стоматолог области Елена Дробышева раскрыла секрет идеальной улыбки
Источник:
По словам главного стоматолога Ярославской области Елены Дробышевой, питание и напитки оказывают первостепенное влияние на состояние полости рта. Некоторые повседневные привычки исподволь разрушают эмаль и десны, даже если человек регулярно чистит зубы и посещает врача.
В интервью Минздрава в 2023 году Дробышева предупредила: «В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах».
Сахар создает благоприятную среду для микроорганизмов, из-за чего на зубах образуется больше налета. Стоматолог отметила: «Сладкие газированные напитки „Фанта“, „Кола“ и другие, прием углеводов чаще 5 раз в день, включая закуски, на 40 % повышают риск заболевания кариесом».
Сохранить здоровье зубов помогают свежие фрукты и молочные продукты. «Молоко, творог, сыр, рыбы, свежие овощи и фрукты, а также тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора предупреждают заболевание зубов и десен», — пояснила Елена Дробышева.
Выбирая зубную щетку, врач советует отдавать предпочтение моделям с искусственной щетиной. «Синтетическое волокно, используемое для рабочей части щетки, может быть заданной жесткости, упругости, концы его закруглены и не травмируют слизистую оболочку десны», — рассказала она. Натуральная щетина, напротив, накапливает больше микробов.
Стоматолог напомнила: «Менять зубную щетку следует каждые 2–2,5 месяца, хранить чисто вымытой, в стакане, рабочей частью вверх».
