Популярность Елене Летучей принесла программа «Ревизорро» (16+) на телеканале «Пятница!»
Советами по формулированию целей на предстоящий год поделилась известная телеведущая из Ярославля Елена Летучая. Она подчеркнула, что долгосрочное планирование, по мнению экспертов, способствует преодолению жизненных трудностей.
В Telegram-канале Летучая написала: «Так работает наш мозг: если он понимает, к чему стремиться, то шаг за шагом выполняет поставленные задачи, несмотря на трудности. А вот если целей как таковых нет, то состояние тревоги и смятения гарантировано. Мне кажется, это достаточно логичная позиция».
Телезвезда выделила три ключевых правила, которые помогают достигать намеченного. Эти рекомендации она изложила в своём сообщении.
Первое: отказ от импульсивного планирования. Не стоит ставить цели под влиянием сиюминутных впечатлений, например, во время просмотра телевизора или общения.
Второе: реалистичность целей. Грандиозные, но невыполнимые задачи приучают мозг к неудачам, что негативно сказывается на дальнейшей мотивации.
Третье: детальная проработка плана. Необходимо чётко определить сроки, бюджет и конкретные этапы реализации задуманного.
Ранее 47-летняя Елена Летучая делилась секретами счастливой жизни и рассказывала о привычках, улучшающих настроение. Также в день своего рождения телеведущая рассуждала о возрастных кризисах.
