Роман Курцын описал свои предпочтения в утреннем рационе
Роман Курцын, известный ярославский актер и продюсер, рассказал о способах сохранения энергичности. Он убеждён, что регулярные занятия спортом и здоровый образ жизни — ключевые факторы для поддержания тонуса.
«С утра выпиваю натощак пол-литра теплой воды, запускаю свой организм и правильно питаюсь. Для меня очень важен завтрак, потому что он дает энергию на день. Я делю его на два порядка: белковый — яйца или творог, и углеводный, который дает силу», — отметил актер.
Курцын подчеркнул, что источник энергии не сводится только к питанию и физической активности. Внутреннее настроение, по его словам, напрямую воздействует на общее состояние.
«Надо относиться с благодарностью ко всему, что происходит в вашей жизни. Самое главное — это мысли, которые нас окружают, они дают нам силу и энергию», — подчеркнул актер.
Артист уверен, что следование этим привычкам позволяет сохранять активность даже осенью, когда у многих наблюдается недостаток мотивации и сил.
Ранее, 11 ноября, Роман Курцын открыл в Ярославле фитнес-клуб «Система 11.11». Подробности о своём новом проекте он обсуждал в одном из интервью.
