Многие замечают, что пение любимых песен улучшает самочувствие и успокаивает. В Ярославле появилась возможность заниматься этим в группе под руководством профессионального психолога.
Видеосюжет о терапевтическом хоре в Ярославле
33-летняя психолог Анастасия Прокофьева организовала в Ярославле терапевтический хор для взрослых. Участники разных возрастов приходят, чтобы отвлечься от повседневных забот и выразить эмоции через музыку.
Каждое занятие длится около полутора часов. Оно начинается с «первого круга»: участники делятся своим состоянием, настроением и ожиданиями от встречи.
«Кажется, что это простой вопрос — «Как ты?», но в повседневной жизни мы редко задаем его себе всерьез. Здесь появляется возможность остановиться и услышать себя», — объясняет Анастасия.
После обсуждения следуют распевки и вокальные упражнения, а затем — совместное пение. Репертуар выбирают сами участники: в основном это российские хиты — песни Леонида Агутина, Uma2rman, Андрея Губина, Валерии, МакSим, Полины Гагариной и других звезд отечественной эстрады.
Почему участники снова и снова приходят в хор и что находят в этих встречах — об этом подробнее рассказано в видео.
